İyi bir hayat istiyorsanız bu besinleri tüketmeniz için nedenler var

Sarımsak:

Bağışıklığı güçlendirir, yüksek tansiyona gelir ve düşmesini sağlar, kanser rizikolarını azaltıcı özelliğe sahiptir, ayrı olarak lezzetli bir besindir de. Dünyada hemen hemen her kültürde sıhhat faydalarından yararlanılır. Araştırmalara göre soğan, kolorektal kanseri başta olmak üzere çeşitli kanserlerin rehabilitasyonunda kullanılır ve rizikonunu azaltır. Kan basıncını azaltır yüksek tansiyonu düşürür. %70 aktif nebat kimyevileri içerir. Arter tıkanıklıklarını yavaşlatarak kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir ve kalp hızını dengeler. Kolesterolü düşürür, homosistein düzeylerini düşürür ve plak birikimini engeller.

Kediotu:

Sakinlik verici özelliği ile uykusuzluğa iyi geliyor.Uyku meseleleri için en popüler alternatif tıp çözümüdür. Huzursuzluk, bunalım, anksiyete ve uykusuzluk için rehabilitasyon edici özelliklere sahiptir. Uyku ilaçlarına gerek duymadan uyku kalitenizi artırabilirsiniz. Kökündeki kimi bileşiklerin uyku ilaçlarındaki maddelerle aynı olduğu görülmüştür. Menstrüel adet kramplarına, spazm ve ağrılara iyi gelir, adale gevşeticidir.

Kırmızı Soğan:

Muhtevanında doktorların önerdiği flavonoid barındırır. Sağlıklı ve zinde kalmak için önerilir. Kırmızı soğan ve flavonoid itibariyle zengin diğer besinler, elma, soğan, siyah çay, sarımsak, biber, çilek, üzüm ve domatestir. Mevsimsel alerji belirtilerini ve rizikonunu önler, histamin salınımını durdurur, vücudun aksırma gibi alerjik tepkilere kapı aralayan kimyevileri engeller. Kan basıncına iyi gelir, kanser rizikonunu düşürür, Alzheimer hastalığı için kuvvetli bir antioksidandır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir